Sau sinh, nhiều phụ nữ nhận thấy vòng một không còn giữ được dáng như trước. Ngực trở nên mềm hơn, kém săn chắc và sa trễ rõ rệt dù cân nặng đã dần ổn định. Ngực chảy xệ sau sinh không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tác động lớn đến sự tự tin, đặc biệt với những chị em từng có vòng một đầy đặn.
Thực tế, đây là hệ quả sinh lý phổ biến sau quá trình mang thai và cho con bú. Điều quan trọng không nằm ở việc có bị hay không, mà là hiểu đúng nguyên nhân và lựa chọn phương pháp cải thiện phù hợp, an toàn cho cơ thể sau sinh.
Bài viết dưới đây được chia sẻ từ Phòng khám của Bác sĩ CKII Trịnh Quang Đại – chuyên gia hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ & Gây mê hồi sức, giúp bạn nhìn rõ bản chất tình trạng này và hướng xử lý đúng đắn.
Ngực chảy xệ sau sinh là gì?
Ngực chảy xệ sau sinh là tình trạng mô tuyến và mô mỡ vùng ngực giãn nở mạnh trong thai kỳ và giai đoạn cho con bú nhưng không thể co hồi hoàn toàn sau khi cai sữa. Khi đó, hệ thống dây chằng nâng đỡ ngực (dây chằng Cooper) bị kéo giãn, khiến bầu ngực mất độ săn chắc, đầu ngực hạ thấp và form ngực trở nên kém cân đối.
Mức độ sa trễ khác nhau ở mỗi người. Có trường hợp chỉ xệ nhẹ, ngực mềm và xẹp hơn; nhưng cũng có người bị sa nhiều, đầu ngực thấp hơn nếp lằn vú, khiến vòng một trông già nua và thiếu hài hòa với cơ thể.
Nguyên nhân khiến ngực chảy xệ sau sinh
Để cải thiện hiệu quả, cần hiểu rằng ngực chảy xệ sau sinh không xuất phát từ một nguyên nhân duy nhất mà là sự kết hợp của nhiều thay đổi sinh lý diễn ra liên tục.
Sự thay đổi kích thước ngực khi mang thai và cho con bú
Trong thai kỳ, hormone estrogen và prolactin tăng cao làm tuyến sữa phát triển mạnh, khiến ngực to lên nhanh chóng. Khi sinh xong và cai sữa, thể tích tuyến sữa giảm đột ngột nhưng da và mô nâng đỡ đã bị giãn quá mức, không thể đàn hồi lại như ban đầu. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ngực chảy xệ sau sinh.
Dây chằng nâng đỡ ngực bị suy yếu
Dây chằng Cooper có vai trò giữ form và nâng đỡ bầu ngực. Khi ngực tăng kích thước và trọng lượng trong thời gian dài, hệ thống dây chằng này bị kéo giãn và suy yếu, không còn đủ khả năng nâng đỡ, dẫn đến tình trạng sa trễ rõ rệt.
Cho con bú không đúng cách
Tư thế cho bé bú không cân đối, bé kéo lệch một bên ngực hoặc để ngực căng sữa kéo dài mà không xử lý kịp thời có thể làm mô ngực giãn không đều, khiến ngực dễ chảy xệ và mất cân đối hai bên.
Tuổi tác và cơ địa
Sau sinh, đặc biệt ở phụ nữ trên 30 tuổi, khả năng sản sinh collagen và elastin suy giảm rõ rệt. Điều này khiến da ngực kém đàn hồi, làm quá trình phục hồi form ngực sau sinh trở nên khó khăn hơn.
Ngực chảy xệ sau sinh có tự cải thiện được không?
Với những trường hợp sa trễ rất nhẹ, việc chăm sóc đúng cách, tập luyện hợp lý và duy trì cân nặng ổn định có thể giúp ngực cải thiện phần nào độ săn chắc.
Tuy nhiên, cần hiểu rằng không có phương pháp tự nhiên nào có thể phục hồi hoàn toàn hệ thống dây chằng đã bị giãn. Khi ngực đã chảy xệ rõ, đầu ngực hạ thấp hoặc ngực xẹp nhiều sau cai sữa, các biện pháp không xâm lấn chỉ mang tính hỗ trợ.
Cách cải thiện ngực chảy xệ sau sinh an toàn, hiệu quả
Tùy vào mức độ sa trễ và mong muốn cá nhân, bác sĩ chuyên khoa sẽ tư vấn phương pháp phù hợp, từ bảo tồn đến can thiệp thẩm mỹ.
Cải thiện ngực chảy xệ sau sinh không phẫu thuật
Ở mức độ nhẹ, chị em có thể áp dụng các biện pháp hỗ trợ như tập luyện cơ ngực để nâng đỡ mô bên trên, massage cải thiện tuần hoàn máu, duy trì cân nặng ổn định và sử dụng áo ngực nâng đỡ phù hợp trong thời gian cho con bú.
Những phương pháp này giúp ngực trông săn chắc hơn nhưng không thể nâng lại vị trí đầu ngực đã sa trễ rõ rệt.
Cải thiện ngực chảy xệ sau sinh bằng phẫu thuật thẩm mỹ
Với các trường hợp ngực chảy xệ trung bình đến nặng, phẫu thuật là giải pháp mang lại hiệu quả rõ ràng và lâu dài.
Tại phòng khám của Bác sĩ CKII Trịnh Quang Đại, các phương pháp thường được chỉ định bao gồm treo sa trễ tuyến vú nhằm loại bỏ da dư và nâng cao vị trí đầu ngực; treo sa trễ kết hợp đặt túi ngực cho trường hợp vừa xệ vừa xẹp; hoặc điều chỉnh tình trạng ngực lệch – không đều sau sinh.
Toàn bộ quy trình được thực hiện trong phòng mổ vô khuẩn, có ekip gây mê hồi sức riêng, đảm bảo an toàn cho phụ nữ sau sinh.
Sau sinh bao lâu thì có thể cải thiện ngực chảy xệ?
Thông thường, bác sĩ khuyến nghị nên chờ ít nhất 6 tháng sau khi cai sữa hoàn toàn để mô ngực ổn định trở lại. Đây là thời điểm form ngực bộc lộ rõ tình trạng sa trễ, giúp việc đánh giá và lựa chọn phương pháp đạt độ chính xác cao.
Cải thiện ngực chảy xệ sau sinh có an toàn không?
Khi được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, cải thiện ngực chảy xệ sau sinh là phương pháp an toàn và có tính ổn định cao. Yếu tố quyết định nằm ở việc đánh giá đúng mức độ sa trễ, lựa chọn kỹ thuật phù hợp, tay nghề bác sĩ và quy trình gây mê – hồi sức đạt chuẩn y khoa.
Bác sĩ CKII Trịnh Quang Đại với hơn 20 năm kinh nghiệm sẽ trực tiếp thăm khám, tư vấn và thực hiện, giúp hạn chế tối đa rủi ro và đảm bảo kết quả thẩm mỹ lâu dài.
Câu hỏi thường gặp về ngực chảy xệ sau sinh
Địa chỉ cải thiện ngực chảy xệ sau sinh được nhiều chị em tin tưởng
Ngực chảy xệ sau sinh là tình trạng phổ biến nhưng hoàn toàn có thể cải thiện nếu được đánh giá và xử lý đúng cách. Với sự đồng hành của Bác sĩ CKII Trịnh Quang Đại, hành trình phục hồi vòng một sau sinh sẽ an toàn và hiệu quả hơn.
Tại phòng khám, khách hàng được tư vấn 1:1 trực tiếp cùng bác sĩ, đánh giá chính xác mức độ sa trễ, xây dựng phác đồ cá nhân hóa theo từng cơ địa và theo dõi sát sao trong suốt quá trình hồi phục.
Hotline tư vấn: 0939 828 292
Bác Sĩ Trịnh Quang Đại – Nguyên Trưởng Khoa Gây Mê Hồi Sức, Nguyên Trưởng Đơn Vị Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Bệnh Viện Đa Khoa Sài Gòn trực tiếp thực hiện
*** Hotline/Zalo: 0814.8282.92 ***
