Hút mỡ bụng kiêng gì ngày Tết? Sau phẫu thuật nên hạn chế bánh chưng, đồ nếp, bia rượu, thực phẩm mặn và nhiều dầu mỡ để tránh giữ nước, sưng phù kéo dài và rối loạn chuyển hóa trong giai đoạn hồi phục.
Hơn 20 năm kinh nghiệm phẫu thuật tạo hình, giải thưởng “Bàn Tay Vàng”.
Những thực phẩm dễ gây giữ nước sau hút mỡ bụng dịp Tết.
Vì sao dịp Tết dễ làm bụng sưng hơn bình thường?
Trong 3–4 tuần đầu, mô mềm đang tái cấu trúc. Khi nạp nhiều muối và tinh bột, cơ thể tăng giữ nước nội bào. Điều này khiến vùng bụng có cảm giác căng tức dù mỡ đã được loại bỏ.
Ngoài ra, bia rượu làm giãn mạch, tăng phản ứng viêm nhẹ và có thể kéo dài thời gian tan bầm.
Những nhóm thực phẩm nên hạn chế
Đồ nếp – bánh chưng – bánh tét
Tinh bột cao làm tăng insulin, dễ giữ nước và gây đầy bụng.
Thịt kho mặn – dưa hành
Lượng natri cao làm tăng giữ dịch ngoại bào.
Bia rượu
Làm chậm quá trình lành thương và tăng nguy cơ tụ dịch nếu dùng sớm.
Thực phẩm nhiều dầu mỡ
Tăng gánh nặng chuyển hóa gan trong giai đoạn hồi phục.
Timeline ăn uống an toàn dịp Tết
- 7 ngày đầu: ưu tiên đạm nạc, rau xanh, hạn chế hoàn toàn bia rượu.
- 14 ngày: có thể ăn lượng nhỏ bánh chưng nhưng không liên tục.
- 1 tháng: chế độ ăn gần như bình thường nếu không còn sưng.
*** Hotline/Zalo: 0814.8282.92 ***
Giá trị trung lập cần hiểu đúng
Hút mỡ không làm bạn “miễn nhiễm” tăng cân. Nếu tăng cân nhiều sau Tết, mỡ có thể tích tụ ở vùng khác. Vì vậy, điều quan trọng không phải kiêng tuyệt đối mà là kiểm soát thông minh.
Tham khảo thêm: Hút mỡ bụng chuẩn y khoa, Chăm sóc sau hút mỡ đúng cách , Bao lâu bụng đẹp tự nhiên?
Sau hút mỡ bụng bao lâu thì ăn uống bình thường dịp Tết? Thông thường sau 3–4 tuần có thể trở lại chế độ ăn gần như bình thường nếu không còn sưng.
Ăn bánh chưng có làm mỡ quay lại không? Không trực tiếp, nhưng nếu ăn dư năng lượng kéo dài sẽ tăng cân tổng thể.
Uống rượu sau hút mỡ có nguy hiểm không? Nếu đang dùng kháng sinh hoặc thuốc giảm đau, có thể gây tương tác bất lợi.
Câu hỏi thường gặp
*** Hotline/Zalo: 0814.8282.92 ***
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
